Caminhada Trail mata do paraíso

ACNPN Caminhada / Passeio Trail
Treino especial ACNPN fora de portas / caminhada e trail por estradões e trilhos técnicos na Mata do Paraíso e Monte Serves – Vialonga | 17-01-2026 | 09h30

Circuito circular a começar e a terminar na zona industrial de Vialonga – Parque de Estacionamento do Pingo Doce Olival das Minas
Distância total: 11 kms 
D+ 350m

Ponto de encontro I – Ponto de ACNPN Parque das Nações: 08h45

Ponto de encontro II – Estacionamento Pingo Doce Olival das Minas: 09h30
Rua Olival das Minas 5/6 – Vialonga
Coordenadas GPS: 38.866915, -9.096460
https://goo.gl/maps/ow21CMqjZCSMvHXW7

Início: 09h30
Fim: 13h00
Percurso: Trilhos e estradões de terra batida.
Programa:
Treino calmo por estradões e trilhos com duração de 3 horas 30 minutos.
Aquecimento | Caminhada e Trail | Hidratação e Recovery | Alongamentos.
Grau de dificuldade: 3,5 (escala de 1 a 5)

Equipamento/logística:
– calçado de trail ou caminhada, roupa confortável apropriada à pratica de caminhada ou corrida;
– convém levar garrafa de água, barra energética/snack e camisola extra para trocar no final do treino/passeio;
– Se estiver de chuva um impermeável e uma muda de roupa para o final será conveniente.

ATENÇÃO:
Trata-se de uma iniciativa de grupo, por isso é normal haver alguns momentos de paragem para esperar para reagrupamento.
Para quem caminha ou corre mais rápido e não gosta de parar, pode sempre voltar atrás e dar apoio aos que andam mais devagar.

Esta iniciativa é uma caminhada e trail (corrida) guiada, que decorre com autonomia total dos/as participantes. Não existe seguro e cada um é responsável por si. A ACNPN e os guias não se responsabilizam por eventuais danos ou acidentes que possam ocorrer com os/as participantes.
Não é necessária a inscrição prévia basta aparecer.

Juntos somos mais e levamos-te mais longe